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Lo sport come rimedio contro ansia e depressione

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Lo sport rappresenta un metodo eccezionale per mente e corpo, anche contro stati d’animo ansiosi e depressi, un modo ottimo per contrastare la tristezza e la rabbia, questo vale sia per gli adulti che per i bambini. Infatti l’attività fisica viene consigliata come un rimedio unico e insostituibile proprio per i bambini che presentano disturbi come quello dell’iperattività o semplicemente per i piccoli particolarmente aggressivi ed infine con qualche difficoltà di relazione. Basta davvero poco per poter scacciare via pensieri negativi, una camminata, una corsa, sicuramente non risolve tutti i problemi ma può essere un aiuto utile per svuotare la mente e ripartire da zero. Questo vale per gli adulti come per i bambini, che hanno necessità di scaricare le tensioni e le frustrazioni accumulate durante la giornata. UN modo per dedicare del tempo a se stessi e staccare la spina da tutti. Per i bambini poi è fondamentale fare attività fisica, proprio per tutti i benefici che d
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Isolarsi dalla realtà per non soffrire

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La sofferenza e le delusioni fanno parte della vita e della crescita di una persona, per questo vanno accettati e superati cercando di imparare qualcosa. Spesso però delusione e sofferenza possono diventare fonte di veri e propri disturbi della persona, individui troppo sensibili o con traumi e sofferenze pregresse che non riescono più ad approcciarsi alla vita positivamente facendo del dolore la loro più oscura paura e per questo mettono in atto delle vere e propri meccanismi di evitamento che si traducono in isolamento verso gli altri proprio per il terrore di essere delusi o feriti. L’uomo presente dei naturali meccanismi di difesa che mette in atto inconsapevolmente per proteggersi, un attività tutta celebrale azionata proprio dal nostro cervello che si disconnette. Si parla di <Anedonia>, incapacità di sentire il piacere delle cose, una difesa tutta personale. Non si tratta di un disturbo in verità infatti non viene classificato come tale, piuttosto un sintomo di un di
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Comprendere e gestire la sensibilità dei bambini e la loro insicurezza

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Sono molti i bambini che attraversano una fase di insicurezza durante la crescita , un senso profondo di ansia che li accompagna soprattutto legato alla scuola o a situazioni che lo mettono nelle condizioni di mostrare le proprie capacità. Ansia da prestazione è così che la conosciamo, non molto diversa da quella che in genere gli adulti affrontano, anche se nei bambini le conseguenze possono essere ben diverse, portandoli a chiudersi in se stessi evitando quelle esperienze assolutamente nuove che li metterebbero di fronte ad un eventuale sconfitta. Questa sfiducia in se stessi e insicurezza può essere anche confusa alle volte con dei disturbi, come per esempio il disturbo dell’attenzione o addirittura deficit cognitivo. Fino a quando non ci si rende conto che il problema è legato a tutt’altre condizioni, che vanno approfondite per trovare le soluzioni più idonee al fine di aiutare il bambino a superare le sue insicurezze e aumentare la stima in se stesso.   In questo caso
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Esclusione sociale bambini, le verità nascoste che nessuno dice.

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L’ esclusione sociale è un’argomentazione di cui si sente molto spesso parlare una delle piaghe della nostra società che spesso viene legata in maniera quasi automatica come conseguenza inevitabile della condizione di <povertà> che non impedisce di etichettare grandi e piccini. In realtà l’esclusione sociale è una bestia che non sfugge neanche alle famiglie e bambini che nonostante appartengano a classi sociali così dette elevate si trovano a dover affrontare situazioni davvero difficoltose sottomesse ad una parvenza di falso buonismo e totale insensibilità di chi si mette in bocca grandi parole,   mostrando solo un’apparenza che cela in realtà disprezzo per le situazioni che richiedono proprio quella sensibilità di cui tanto ci si elogia. Questo purtroppo è un fenomeno diffuso, sono davvero pochi coloro che riescono davvero ad andare oltre qualsiasi tipo di discriminazione e che danno la speranza di poter cambiare qualcosa in questo mondo. I bambini soprattutto sono le
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